Trainingen & Kajakinitiatie

Kajakinitiatie iedere woensdag om 17u30 -19u00 en zaterdag van 14u00 tot 15u30 van April tot en met September

(deelname 5 Euro per persoon; meer info zie: “lid worden”)
Overigens organiseren we de eerste week (4 tot 8) van juli een initiatiereeks “Start to Paddle” 
De 2de week van juli (11 tot 15) organiseren we een vervolmakingsweek.  Beide reeksen gaan door van 14u00 tot 15u30 
Let op, momenteel werken we op afspraak tijdens de vermelde uren.  Mail hiervoor je aanvraag naar: info@nwc.be

meer info kan worden gevraagd op info@nwc.be of op  uit in Vlaanderen Start to Paddle  en Start to paddle Vervolmaking

Vaartrainingen:

Enkel met geschikte kledij wordt je toegelaten om op het water te gaan. 
Neem dus afhankelijk van het weer voldoende truitjes met lange mouwen mee, een lange broek,  een regenjasje, je zwemvest en een spatzeil. 
Vergeet zeker geen handdoek
Lente (Paasvakantie tot zomervakantie)
MaDiWoDoVrZaZo
Groep 1 (Pupillen
+ Miniemen)
13u45 – 14u4511u00 – 12u10           –
Groep 2 (Pupillen
+ Miniemen)
13u45 – 14u45           –           –11u00 – 12u10           –
Groep 3 (Miniemen)           –13u45 – 15u00           –           –11u00 – 12u00           –
Groep 4 (Miniemen 2
+ Kadetten)
           –15u00 – 16u00           –           –09u30 – 10u50
Groep 5 (Kadetten 2
+ Aspiranten)
19u00 – 20u0019u00 – 20u00           –09u30 – 10u5010u00 – 11u30
Groep 6 (Aspiranten 2
+ Junioren)
           –19u00 – 20u0019u00 – 20u00           –09u20 – 10u4010u00 (10u30) – 11u30
Groep 1a (Volwassenen)19u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0016u00 – 17u00
19u00 – 20u00
10u00 – 11u0010u00 – 11u30
Groep 1b (Volwassenen)19u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0010u00 – 11u0010u00 – 11u30
Groep 2   (Volwassenen)           –19u00 – 20u00           –19u00 – 20u00           –10u30 – 11u30
Initiatie nieuwe leden           –17u30 – 19u00           –           –14u00 – 15u30           –
Begeleiding volwassenen           –           –           –18u30 – 19u30           –
Zomervakantie
MaDiWoDoVrZaZo
Groep 1 (Pupillen
+ Miniemen)
13u45 – 14u4513u45 – 14u4511u00 – 12u00           –
Groep 2 (Pupillen
+ Miniemen)
13u45 – 14u4513u45 – 14u45           –           –11u00 – 12u00           –
Groep 3 (Miniemen)13u45 – 14u4513u45 – 14u45           –           –11u00 – 12u00           –
Groep 4 (Miniemen 2
+ Kadetten)
15u00 – 16u0015u00 – 16u00           –           –09u30 – 10u50
Groep 5 (Kadetten 2
+ Aspiranten)
18u00 – 19u0018u00 – 19u00           –09u30 – 10u5010u00 – 11u30
Groep 6 (Aspiranten 2
+ Junioren)
           –19u00 – 20u0019u00 – 20u00           –09u30 – 10u5010u00 (10u30) – 11u30
Groep 1a (Volwassenen)19u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0016u00 – 17u00
19u00 – 20u00
10u00 – 11u0010u00 – 11u30
Groep 1b (Volwassenen)19u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0010u00 – 11u0010u00 – 11u30
Groep 2   (Volwassenen)           –19u00 – 20u00           –19u00 – 20u00           –10u30 – 11u30
Initiatie nieuwe leden           –17u30 – 19u00           –           –14u00 – 15u30           –
Begeleiding volwassenen           –           –           –18u30 – 19u30           –
September – Oktober
MaDiWoDoVrZaZo
Groep 1 (Pupillen
+ Miniemen)
13u45 – 14u4510u50 – 11u50           –
Groep 2 (Pupillen
+ Miniemen)
13u45 – 14u45           –           –10u50 – 11u50           –
Groep 3 (Miniemen)           –15u00 – 16u00           –           –10u50 – 11u50           –
Groep 4 (Miniemen 2
+ Kadetten)
           –15u00 – 16u00           –           –09u40 – 10u40
Groep 5 (Kadetten 2
+ Aspiranten)
18u00 – 19u0018u00 – 19u00           –09u30 – 10u40
Groep 6 (Aspiranten 2 + Junioren)           –19u00 – 20u0019u00 – 20u00           –09u20 – 10u4010u00 – 11u30
(Junioren 2 + Senioren)           –19u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0009u45 – 11u0010u00 (10u30) – 11u30
Groep 1a (Volwassenen)19u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0016u00 – 17u00
19u00 – 20u00
10u00 – 11u0010u00 – 11u30
Groep 1b (Volwassenen)19u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0019u00 – 20u0010u00 – 11u0010u00 – 11u30
Groep 2   (Volwassenen)           –19u00 – 20u00           –19u00 – 20u00           –10u30 – 11u30
Initiatie nieuwe leden           –17u30 – 19u00           –           –14u00 – 15u30           –
Begeleiding volwassenen           –           –           –18u30 – 19u30
(september)
14u00 – 15u00
(oktober)
November – Maart; Vaartrainingen
LET OP: Nieuwe groepsindelingen: Zie mail
Enkel vanaf laatstejaars Pupillen mag er de winter worden doorgevaren.  Voor deze pupillen wordt wel minstens 1 jaar ervaring vereist.
! Pas steeds je kledij aan de weersomstandigheden.  Zwemvest verplicht t.e.m. junioren en geadviseerd voor iedereen.
MaDiWoDoVrZaZo
Groep 1                     –      –                 –                      –                     –
Groep 2           –           –           –           –
Groep 3           –13u45 – 15u00           –           –11u00 – 12u00           –
Groep 4           –13u45 – 15u00           –           –11u00 – 12u0010u30 – 11u30
Groep 5           –15u00 – 16u00             –           –09u30 – 10u5010u00 – 11u30
Groep 6           –15u00 – 16u00           –           –09u30 – 10u5010u00 (10u30) – 11u30
Groep 1a (Volwassenen)           –19u00 – 20u00           –19u00 – 20u00           –10u00 (10u30) – 11u30
Groep 1b (Volwassenen)           –19u00 – 20u00           –19u00 – 20u00           –10u00 – 11u30
Groep 2   (Volwassenen)           –15u30 – 16u30           –18u00 – 19u00           –14u30 – 15u30
Initiatie nieuwe leden           –             –           –           –             –           –
Begeleiding volwassenen           – –           –           –           –           –10u30 – 11u30
November – Maart; overige trainingen
LET OP: bij deze trainingen wordt de indeling gedaan volgens de categorie waarin de vaarder komt de zitten in het volgende wedstrijdseizoen (ook geldend voor de overige trainingen)
         –     MaDiWoDoVrZaZo
Pupillen            –conditietraining 
sportterrein Mater Dei
18u00 – 19u00
            –          –             –zwemmen
17u00 – 17u45
           –
Miniemen           –            conditietraining 
sportterrein Mater Dei
18u00 – 19u00 
         –                     –          zwemmen
17u00-17u45
         –
Kadetten conditietraining 
sportterrein Mater Dei
19u00 – 20u00
         –Zwemmen
17u45 – 18u30
         –
Aspiranten Conditietraining 
NWC
19u00 – 21u00
          –         –Conditietraining
NWC
19u30 – 21u30
Zwemmen
17u45 – 18u30
         –
Aspiranten 2 + Junioren 1Conditietraining
NWC
19u00 – 21u00
           –           –Conditietraining
NWC
19u30 – 21u30
Zwemmen
17u45 – 18u30

         –
Junioren 2 + SeniorenConditietraining
NWC
19u00 – 21u00
           –           –Conditietraining
NWC
19u30 – 21u30
Zwemmen
18u30 – 19u30
         –
Groep 1a           –           –           –Zwemmen
18u30 – 19u30
         –
Groep 1b           –           –           –Zwemmen
18u30 – 19u30
         –
Groep 2           –           –          –                     –Zwemmen
18u30 – 19u30
         –          
Carnavalverlof tot Paasvakantie
(tijdstip te bepalen afhankelijk van de weersomstandigheden)
      –     MaDiWoDoVrZaZo
Pupillen         –         –13u45 – 15u00          –         –11u15 – 12u30           –
Miniemen                   –13u45 – 15u00         –         –11u15 – 12u30         –
Kadetten         –         –13u45 – 15u00         –         –11u15 – 12u30         –
Kadetten 2 + Aspiranten 1         –         –15u15 – 16u15          –         –09u45 – 11u0010u30 – 11u30
Aspiranten 2 + Junioren 1         –         –15u15 – 16u15          –         –09u45 – 11u0010u00 – 11u30
Groep 1a         –         –19u00 – 20u00         –19u00 – 20u00         –     10u00 (10u30) – 11u30
Groep 1b          –         –  19u00 – 20u00          –  19u00 – 20u00         –  10u00 – 11u30
Groep 2         –         –19u00 – 20u00         –19u00 – 20u00         –10u30 – 11u30
Overige Trainingen
Let op: Conditietrainingen vanaf 1 oktober Mater Dei, 16 Oktober voor Aspiranten en ouder aan de club. Zwemtrainingen vanaf 1 November.
Let op: Per deelname wordt (enkel voor het zwemmen) 1€ verrekend op de jaarafrekening.
MaDiWoDoVrZaZo
Pupillen + Miniemen                      –18u00 – 19u00
Finse piste achter Mater Dei 
           –                     –                    –17u00 – 17u45  Zwembad        –         
Kadetten          – 19u00 – 20u00
Finse piste achter Mater Dei
           –          –          –17u45 – 18u30 Zwembad        –
Aspiranten + Junioren
19u00 – 21u00
aan de kano
                  –           –          –19u30 – 21u30
aan de kano
17u45 – 18u30 Zwembad        –
Senioren19u00 – 21u00
aan de kano
                  –          –          –19u30 – 21u30
aan de kano
18u30- 19u30  Zwembad          –
Recreanten19u00 – 21u00
aan de kano
                  –             –            –19u30 – 21u30
aan de kano   
18u30 – 19u30 Zwembad          –